Чудеса ЙОГИ для Вашего позвоночника
Каждому известно, что от состояния нашего позвоночника зависит и общее состояние тела, и правильное функционирование всех внутренних органов, и, безусловно, наша молодость. Ведь он является каркасом, на котором держаться все другие части нашего организма.
Позвоночник – это основной опорно-двигательного аппарата, движения тела не обходятся без его участия:[list style=»theme-like2″ color=»accent1″]
- он выполняет защитную функцию — «оберегает» спинной мозг от различного рода
повреждений; - обменную функцию — участвует в минеральном обмене;
- оказывает влияние на работу каждого органа, ведь если хоть один позвонок выйдет из строя, определенный орган в нашем теле может отказать.
[/list]
Всех заслуг и не перечесть! И не без основания в ЙОГЕ позвоночнику уделяется львиная доля упражнений. Гибкость и бережную разминку для него обеспечат многие асаны (позы в йоге) – прогибы, наклоны, скрутки.
Эффект Вы ощутите с первых занятий – Ваша спина будет Вам «благодарна»:
[list style=»theme-like2″ color=»accent1″]
- окрепнут глубокие мышцы спины, что несомненно поможет стабилизировать и вытянуть позвоночный столб;
- к пользе от занятий ЙОГОЙ для Вашей спины хочется добавить и то, насколько слаженно станут работать суставы позвоночника;
- благодаря двигательной активности уменьшится боль и дискомфорт, растянутся связки и межпозвоночное пространство;
- незаменима ЙОГА для лечения и профилактики остеохондрозов костной системы, сколиоза;
- благодаря последовательному массажу каждого позвонка правильная структура позвоночника восстановится;
- разрешатся проблемы с грыжами и протрузиями благодаря дозированной нагрузке и правильному выполнению упражнений, исчезнут боли и сопутствующие патологии;
- увеличится приток питательных веществ за счет активной практики, что способствует правильной работе межпозвоночных дисков и защите спинного мозга от повреждений;
- улучшится обмен веществ и состояние внутренних органов.
[/list]
Вы сможете ощутить чувство «свободы» в Вашем теле, каждое движение станет приносить радость и чувство комфорта.
