Домашняя практика йоги

Упражнения для сильной ауры

Аура  — это ваше электромагнитное поле, которое соединяет действие всех чакр и представляет их полную проекцию.

Домашняя практика йоги

3 упражнения для 3 чакры: разделяй и властвуй

Манипура отвечает за личностную силу, волю, способность структурировать, управлять и выполнять обязательства.

Домашняя практика йоги

Асаны, которые помогут вывести токсины

10-минутный комплекс, чтобы очистить организм.

Домашняя практика йоги

Последовательность для освоения Титтибхасаны

4 асаны, которые подготовят вас для позы Светлячка.

Домашняя практика йоги

Практика для осиной талии

5 асан, чтобы сделать живот плоским и сильным.

Домашняя практика йоги

4 подготовительных упражнения к стойке на руках

Подготовьте вестибулярный аппарат к Ширшасане.

Домашняя практика йоги

Поза воина: 14 причин практиковать

Зачем вам стоит ежедневно выполнять Вирабхадрасану I.

Домашняя практика йоги

Короткий комплекс для практики на природе

5 асан, которые помогут провести время не только приятно, но и полезно.

Домашняя практика йоги

Практика, с которой стоит начать своё утро

Комплекс, чтобы зарядиться энергией и бодростью на целый день.

Домашняя практика йоги

10 минут йоги для упругих ягодиц

Правильные напряжение и расслабление делают мышцы фигурными.