ЙОГА в самом центре — сердце


cl154_a_bigЛюди, страдающие болезнями сердечно-сосудистой системы, очень осторожно подходят к занятиям спорта, чтобы минимизировать повышение давления, учащенное сердцебиение.

Однако нашему организму, ровно как и телу, необходима двигательная активность. Это ведь не миф, что каждый мечтает быть в хорошей физической форме! Именно ЙОГА обладает необходимым комплексом упражнений, благодаря которым очень бережно массируется Ваше сердце, увеличивается приток к нему свежей крови, а Вы заряжаетесь энергией и отличным настроением.

 

ЙОГА поможет избавить Вас от проблем, связанных с лишним весом, высвободить организм от лишних шлаков и холестерина, улучшит при этом работу сердца и нормализует кровяное давление.

 

558d88565b0c6-316x296-300x281Наша жизнь, к сожалению, не обходиться без различного рода стрессовых ситуаций, в результате которых прежде всего страдает сердечный ритм, возникают неприятные ощущения в грудном отделе, боль в сердце. ЙОГА комплексно воздействует на Ваш организм: успокаивается центральная нервная система, регулируется и восстанавливается работа сердечно-сосудистой системы, Вы находитесь в состоянии спокойствия и безмятежности.

 

Дыхательные практики не только помогают сжигать лишние калории, но прекрасно подходят для того, чтобы Ваше сердце начало работать «как часы». Вы почувствуете, насколько легко Вам стало справляться с напряжением и переутомляемостью, тем самым спасете сердце от ненужных стрессов и облегчите ему работу.