Йога для беременных индивидуально<br data-lazy-src=

Йога для беременных индивидуально
в Миассе

 

 

600 ккал/ час

1 человек

75 мин. длительность занятия

индивидуальная сложность

ДЛЯ КОГО ЭТИ ЗАНЯТИЯ?

Стоит ли говорить насколько уникальна беременность и организм будущей мам?!

 

В этот период женщина испытывает огромный спектр чувств, как направленных на своего будущего малыша, так и связанных со своими собственными ощущениями. Каждый триместр беременности имеет свои особенности, и порой будущая мама не в силах практиковать в общей группе для беременных из-за возможного токсикоза, повышенного давления, нарушения работы кишечника, простудных заболеваний и прочее.

 

После родов возникает чудесный период знакомства со своим малышом. Однако у многих женщин появляются такие проблемы, как опущение органов малого таза, диастаз, боли в спине и прочее. Молодые мамы хотят вести полноценную физически активную жизнь, не думать о возможном «недержании» и не изнурять себя всяческими диетами, а просто наслаждаться общением со своим малышом.

И в том, и в другом случае требуется персональный подход, который поможет нам подобрать тот комплекс упражнений, который вы сможете выполнять как в зале, так и дома, не отрываясь от своих домашних дел или своего уже родившегося ребенка.

 

На наших занятиях мы освоим:

  • техники для нормализации работы кишечника и профилактики запоров,
  • улучшим работу дыхательной системы,
  • оптимизируем функцию поперечной мышцы живота, профилактика диастаза с соблюдением техники безопасности,
  • восстановим тонус и функции мышц тазового дна,
  • облегчим боли в спине и области таза, головные болей, связанные с мышечными зажимами,
  • уменьшим нервно-психическое напряжение

Вы будите радоваться каждому дню беременности и пребывания с вашим малышом, а процесс дородового и послеродового восстановления станет для вас прекрасным дополнением к счастливому материнству.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ НАЧАТЬ?

Удобная форма (футболка с рукавом, леггинсы или удобные штаны)

Свой коврик (по желанию)

Хорошее настроение

СТОИМОСТЬ

1 заятие 1200 р.