Йога перед сном в постели
Мучает бессонница? Тяжело заснуть и потоки мыслей не дают покоя перед сном? Попробуйте практиковать эти асаны прям в кровати и не заметите, как окажитесь в объятьях Морфея 😀 1. Супта Баддха Конасана -прекрасная поза для снятия напряжения с органов малого таза, для улучшения циркуляции крови в данной зоне. Все беспокойство и напряжение, заработанные в течении […]
Йога перед сном в постели Read More »